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ワーク名
ママヨガ
子どもと一緒にママヨガ
毎日の子育てに欠かせない授乳や抱っこ。肩こりや腰痛でママの身体も疲れがちになっていませんか?ママヨガは、赤ちゃんと一緒に、身体を伸ばしたり赤ちゃんの体重を活用して体幹を鍛えるポーズなど・・・。赤ちゃんと一緒に行うので、赤ちゃんはママに遊んでもらっている気持ちになり、またママの心もリラックスする効果もあります。ママヨガはママと赤ちゃんの心と身体をはぐくむヨガです。
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骨盤調整ヨガ®
7/22
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ふれあいベビーマッサージ
7/25(木)
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10/28(月)
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