NEW開催UP骨盤調整ヨガ

骨盤を正しい位置に 戻す

出産という大仕事を経て、気になるのが「骨盤の位置」。月経・妊娠・出産・産後などで変化した骨盤を正しい位置に戻しながら、心身の調和を目標にしたヨガです。「産後、骨盤をベルトで締めるだけでいいの?」などの産後ならではの疑問から、「今からでも間に合う?」などの子育てママの悩みにもおこたえします。
ベビーヨガアソシエイト 認定講師 越路 綾子

マタニティママへ
・ワークを受ける前に、かかりつけの医師にヨガワークを受けて良いのか確認をして下さい。
・切迫流産・早産のおそれがあると言われているママは、ワークを受ける事ができません。
・お申込み時に、質問・問合せ蘭に必ず【マタニティママ】または【妊娠中】や【予定日】の記入をお願い致します。
参加費
2,000円 

【持ち物】
  タオル    1枚 他 おむつなど
※ ワーク中にお子様がぐずった時、飲み物やおやつなどお持ちいただいてもOK!

当日、動きやすい服装でお越し下さい。

時間
10:00~10:15 受付
10:15~11:15 ママワク
11:15~12:15 茶話会 ママ達とティータイム♪

対象
子育て中の女性(お子様連れもOK)

定員
5組

開催日
【サンパレス開催 ★月曜日】

2020年 
1月:1/20
2月:(中止)2/3  ⇒ サンパレス駐車場にて 節分祭がおこなわれます。誠に勝手ではございますが、駐車場確保が困難の為中止にさせていただきます。
3月:3/2のこり2組 (コロナウィルス対策自粛の為中止)
  ・ 3/16のこり3組 (コロナウィルス対策自粛の為中止)

4月:4/13 ・ 4/27(コロナウィルス対策自粛の為中止)
5月:5/11 ・ 5/25(コロナウィルス対策自粛の為中止)
6月:6/8 ・ 6/22(コロナウィルス対策自粛の為中止)
7月:7/13 
    7/27
 8月:8/17 ・ 8/31
 9月:9/7 ・ 9/28満席
10月:10/5 ・ 10/19
11月:11/2 ・ 11/16
12月:12/7


【NEW!浜寺開催 ★水曜日】
 浜寺のママワク開催は、午前ワークと午後ワークの二部構成になっております。
 ◎午前のワークスケジュール
    9時30分~  受付
    9時45分~  ワークスタート
   10時45分~ 茶話会
   11時45分  ワーク終了

 ◎午後のスケジュール
   14時45分~ 受付
  15時00分~ ワークスタート
  16時00分  ワーク終了
   ※午後のワークの茶話会はありません。

2020年
1月:
2月:
3月:3/25PM 
    ※ 14時30分~受付→14時45分~ワークスタート⇒⇒⇒15時45分ワーク終了(午後のワークは、茶話会がございません。ご了承ください。)

4月:4/23AM 
    9時30分~受付→9時45分~ワークスタート⇒茶話会⇒⇒11時45分ワーク終了
5月:
6月:6/25PM 
    ※ 14時30分~受付→14時45分~ワークスタート⇒⇒⇒15時45分ワーク終了(午後のワークは、茶話会がございません。ご了承ください。)
7月:
8月:
9月:9/24PM(午後のワークは、茶話会がございません。ご了承ください。)
10月:10/22AM
11月:
12月:12/17PM(午後のワークは、茶話会がございません。ご了承ください。)
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前回受けた時に覚えきれなかったところをまた教えてもらえたので、家でもやってみます。ゆったりした時間の中で、体をしっかり伸ばせて気持ちよかったです。ありがとうございました。
ヨガが人生で初めてだったので、新鮮で楽しかったです。先輩ママさんのお話がとても勉強になりました。お茶会が楽しかった。