骨盤調整ヨガ®

骨盤を正しい位置に戻す

出産という大仕事を経て、気になるのが「骨盤の位置」。月経・妊娠・出産・産後などで変化した骨盤を正しい位置に戻しながら、心身の調和を目標にしたヨガです。「産後、骨盤をベルトで締めるだけでいいの？」などの産後ならではの疑問から、「今からでも間に合う？」などの子育てママの悩みにもおこたえします。
ボディセンス・インスティテュート　公認講師　越路　綾子

マタニティママへ
・ワークを受ける前に、かかりつけの医師にヨガワークを受けて良いのか確認をして下さい。
・切迫流産・早産のおそれがあると言われているママは、ワークを受ける事ができません。
・お申込み時に、質問・問合せ欄に必ず【マタニティママ】または【妊娠中】や【予定日】の記入をお願い致します。

参加費

2,000円　

【持ち物】
　　タオル　　　　1枚他　おむつなど
※　ワーク中にお子様がぐずった時、飲み物やおやつなどお持ちいただいてもOK！

当日、動きやすい服装でお越し下さい。

時間

10：00～10：15　受付
10：15～11：15　ママワク
11：15～12：15　茶話会　ママ達とティータイム♪

対象

子育て中の女性（お子様連れもOK）

定員

5組 ※感染対策のため３組

開催日

【サンパレス開催　★月曜日】

2023年　
12月：12/4 ・12/18

2024年　
1月：1/15・1/29
2月：2/5・2/19 満席
3月：3/4・3/18
4月：4/8・4/22

【浜寺：ママワクひろば開催】
5月：5/13 満席・5/27 残1組
6月：6/3 残1組・6/17 残1組
7月：7/1 残1組・7/22 満席
8月：8/5 満席・8/19 満席
9月：9/2 満席・9/30
10月：10/7・10/21
11月：11/11・11/25 満席
12月：12/2・12/16
※キャンセル待ちも受付中です。
　キャンセル待ち多数の場合、追加ワークも検討いたしますのでお問い合わせください。

10時15分～　受付
10時30分～　ワークスタート
11時30分　　ワーク終了