骨盤調整ヨガ®

骨盤を正しい位置に戻す

出産という大仕事を経て、気になるのが「骨盤の位置」。月経・妊娠・出産・産後などで変化した骨盤を正しい位置に戻しながら、心身の調和を目標にしたヨガです。「産後、骨盤をベルトで締めるだけでいいの？」などの産後ならではの疑問から、「今からでも間に合う？」などの子育てママの悩みにもおこたえします。
ボディセンス・インスティテュート　公認講師　越路　綾子

マタニティママへ
・ワークを受ける前に、かかりつけの医師にヨガワークを受けて良いのか確認をして下さい。
・切迫流産・早産のおそれがあると言われているママは、ワークを受ける事ができません。
・お申込み時に、質問・問合せ欄に必ず【マタニティママ】または【妊娠中】や【予定日】の記入をお願い致します。

参加費

2,000円　

【持ち物】
　　タオル　　　　1枚他　おむつなど
※　ワーク中にお子様がぐずった時、飲み物やおやつなどお持ちいただいてもOK！

当日、動きやすい服装でお越し下さい。

時間

10：00～10：15　受付
10：15～11：15　ママワク
11：15～12：15　茶話会　ママ達とティータイム♪

対象

子育て中の女性（お子様連れもOK）

定員

3組

開催日

【ママワクひろば開催（浜寺）】
★月曜日

2026年　
1月：1/5 満席・1/19 残1組
2月：2/2・2/16
3月：3/2・3/16

【サンパレス開催（深井）】
4月：4/13・4/27
5月：5/11・5/25
6月：6/8・6/22
7月：7/13・7/27
8月：8/10・8/24
9月：9/14・9/28
10月：10/5・10/26
11月：11/9・11/30
12月：12/14
※キャンセル待ちも受付中です。
　キャンセル待ち多数の場合、追加ワークも検討いたしますのでお問い合わせください。

10時15分～　受付
10時30分～　ワークスタート
11時30分　　ワーク終了