子どもと一緒にママヨガ

赤ちゃんと一緒にヨガを楽しむ

毎日の子育てに欠かせない授乳や抱っこ。肩こりや腰痛でママの身体も疲れがちになっていませんか?ママヨガは、赤ちゃんと一緒に、身体を伸ばしたり赤ちゃんの体重を活用して体幹を鍛えるポーズなど・・・。赤ちゃんと一緒に行うので、赤ちゃんはママに遊んでもらっている気持ちになり、またママの心もリラックスする効果もあります。ママヨガはママと赤ちゃんの心と身体をはぐくむヨガです。

ママとお子様のためのママヨガ!
ママヨガは、お子さんと一緒にヨガを楽しむためのワークプログラムです。
参加費
ママとお子様1人 2,000円

時間
10:00~10:15 受付
10:15~11:15 ママワク
11:15~12:15 茶話会 ママ達とティータイム

対象
生後3か月~あんよ期までの赤ちゃんとママ
※春休み・夏休みなど、お兄ちゃん・おねぇちゃんも一緒にOK!

定員
5組 ※感染対策のため3組

開催日
サンパレス開催★月曜日
2022年
 5月:5/16
 6月:6/27
※キャンセル待ちのご予約も受け付けております。


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体のケアはもちろん子育てのアドバイスをもらったり、いろんなお話ができて楽しいです。
ヨガをすることでリラックスできる。他のママさんと話をすることでストレス発散になる。