子どもと一緒にママヨガ

赤ちゃんと一緒にヨガを楽しむ

毎日の子育てに欠かせない授乳や抱っこ。肩こりや腰痛でママの身体も疲れがちになっていませんか?ママヨガは、赤ちゃんと一緒に、身体を伸ばしたり赤ちゃんの体重を活用して体幹を鍛えるポーズなど・・・。赤ちゃんと一緒に行うので、赤ちゃんはママに遊んでもらっている気持ちになり、またママの心もリラックスする効果もあります。ママヨガはママと赤ちゃんの心と身体をはぐくむヨガです。

ママとお子様のためのママヨガ!
ママヨガは、お子さんと一緒にヨガを楽しむためのワークプログラムです。
参加費
ママとお子様1人 2,000円

時間
10:00~10:15 受付
10:15~11:15 ママワク
11:15~12:15 茶話会 ママ達とティータイム

対象
生後3か月~あんよ期までの赤ちゃんとママ
※春休み・夏休みなど、お兄ちゃん・おねぇちゃんも一緒にOK!

定員
5組

開催日
2019年
 1月:1/28
 3月:3/25満席
 5月:5/13のこり2組
 6月:6/24のこり4組
 7月:7/29
 9月:9/2
11月:11/11
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赤ちゃんをあやしながら、自分も体をほぐせるアイデアを教えてもらえたので一緒に家でもやりたいです。
ゆっくり時間を設けてヨガができて本当に良かったです。子どもと一緒に出来るyogaを教えて頂いたのでやってみようと思います。