骨盤ヨガ

ﾏﾀﾆﾃｨ＆ﾏﾏのための骨盤調整ヨガ
久しぶりにヨガができて、今まで縮んでいた筋肉が伸びるのを実感できました。子育てをしていると、自分の事は後回しになってしましますが、こんな風に自分のことをする時間が持てて良かったです。