条件や特徴からえらぼう！ ママのためのワーク
骨盤を正しい位置に戻しながら、心身の調和を目標にしたヨガです。
「産後、骨盤をベルトで締めるだけでいいの？」などの産後ならではの疑問から、「今からでも間に合う？」などの子育てママの悩みにもおこたえします。
※マタニティママにおすすめ！出産に向けて骨盤を正しい位置に戻し、整える事はとても大切！
ベビーヨガアソシエイト 認定講師 山口 真奈美
出産という大仕事を経て、気になるのが「骨盤の位置」。月経・妊娠・出産・産後などで変化した骨盤を正しい位置に戻しながら、心身の調和を目標にしたヨガです。「産後、骨盤をベルトで締めるだけでいいの？」などの産後ならではの疑問から、「今からでも間に合う？」などの子育てママの悩みにもおこたえします。
ベビーヨガアソシエイト 認定講師 越路 綾子
子育てがスタートし、あわただしい日々が続くなかでも、ほっこりマイペースに取り組めるヨガ。もちろん赤ちゃんと一緒でＯＫです。授乳や抱っこで肩こりや腰も気になりだしてくると、身体を伸ばしてすっきり。心も落ち着かせてくれる効果も。ママヨガはママの心と身体の「元気」を目指しています。
カラダがすご～くカタイ！
運動が苦手。
しんどいこと、疲れることはイヤ！
そんなママにぴったりのエクササイズがあったんです。
肩こり、腰痛、冷え性、むくみ、片頭痛、猫背・骨盤矯正、ダイエットなど
ゆっくり、やさしく、がんばらないから…
続けやすく効果も期待できます。
ドラマティックな音楽に合わせて楽しめるのもうれしい！！
赤ちゃんが産まれてすぐのママ業は抱っこからスタートします。抱き方なんて教わった事がないのに毎日抱っこをしていますよね！赤ちゃんにも心地よい抱っこがあり、ママにとって赤ちゃんと一体感が得られる抱っこのポジションがあるのを知っていますか？お手持ちのスリング・ハーネスを持って一度参加してみて下さい。赤ちゃんとママの抱っこライフが快適になるお手伝いをいたします。
産休を終えてお仕事と子育てに毎日奮闘しているママへ
体の中心にある骨盤を正しい位置に戻すだけで、体は楽になっていきます。
疲れた心と体をたまには癒してみませんか？
