子どもと一緒にママヨガ

赤ちゃんと一緒にママの体をリフレッシュ!

子育てがスタートし、あわただしい日々が続くなかでも、ほっこりマイペースに取り組めるヨガ。もちろん赤ちゃんと一緒でOKです。授乳や抱っこで肩こりや腰も気になりだしてくると、身体を伸ばしてすっきり。心も落ち着かせてくれる効果も。ママヨガはママの心と身体の「元気」を目指しています。

参加費
ママとお子様1人 2,000円

時間
10:00~10:15 受付
10:15~11:15 ママワク
11:15~12:15 茶話会 ママ達とティータイム

対象
妊娠5ヶ月〜のママとハイハイ期の赤ちゃん
※春休み・夏休みなど、お兄ちゃん・おねぇちゃんも一緒にOK!

定員
5組

開催日
サンパレス 9/25(月)のこり2組

11/27(月)
P1910668
P1970106
丁寧にストレッチをした方が腕が長くなるなど、すぐに効果が分かって、普段どれだけ縮んでいるかを知る事ができておもしろい。
赤ちゃんの体がなぜ硬いのか勉強になりました。赤ちゃんの体をマッサージしていてだんだん赤ちゃんがうっとりしてくるので感動しました!